Cartea aceasta este pentru tine dacă:
Ai avut o copilărie dificilă sau o relație toxică.
Ai pierdut un membru al familiei și încă nu ai procesat complet durerea.
Ai rețineri când vine vorba de a te bucura de prezent și a te elibera de trecut.
Ai speranța că nu vei repeta greșelile părinților tăi și nu vei transmite traumele copiilor tăi.
Ai ambiția necesară pentru a rupe ciclul vicios al traumei.Corpul răspunde în prezent durerii din trecut.
În cartea sa, Dr. psiholog Hedi Hoka ne arată cum grija pentru membrii familiei ne împinge adesea să le asimilăm problemele și dificultățile. Și când ajungem să trăim drama unor alte generații, repetâm inconștient comportamentele, reacțiile și tiparele predecesorilor noștri. Cum putem noi să dăm sens acestei dureri și să ne eliberăm de trecut, înainte ca trecutul să ne distrugă viitorul?Ceea ce este nerezolvat cu părinții noștri nu dispare. Dar apare, inconștient, în relațiile noastre. Ceea ce am devenit azi, felul în care relaționăm unii cu alții, modul în care ne percepem pe noi înșine, sinele nostru corporal, încrederea în forțele proprii, stima de sine, felul în care ne manifestăm iubirea, cum ne alegem profesia, sănătatea, abundența, dorința de a avea copii sau nu depind, în mare măsură, de relația pe care o avem sau am avut-o cu părinții noștri.
Ce te învață cartea:
Cum să identifici și să elimini tiparele autodistructive de comportament.
Cum să rezolvi relațiile disfuncționale din familie.
Cum să faci pace cu trecutul tău și istoria familiei tale.
Cum să clasifici evenimentele traumatice.
Cum să-ți gestionezi emoțiile, astfel încât acestea să nu te mai controleze.