În zilele cele mai rele, când îți lipsește pofta de viață, paginile unei cărți pot fi un bun refugiu, un loc în care să îți încălzești spiritul, să te liniștești și, cine știe?, chiar să te înveselești. Când simți că te cuprinde întristarea, nu mai citi cărți apăsătoare, îndreaptă-ți atenția spre cărți care te binedispun. De fapt, chiar îți recomandăm să ai mereu o astfel de carte la îndemână. Lectură plăcută!

CUM SA-TI REINVENTEZI VIATA - Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
CUM SA-TI REINVENTEZI VIATA - Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
  • Încarcă imaginea în vizualizatorul Galerie, CUM SA-TI REINVENTEZI VIATA - Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
  • Încarcă imaginea în vizualizatorul Galerie, CUM SA-TI REINVENTEZI VIATA - Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko

CUM SA-TI REINVENTEZI VIATA - Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko

Preț obișnuit
£10.99
Preț la ofertă
£10.99
Preț obișnuit
Stoc epuizat
Preț unitar
pe 
Taxe incluse.

Ti se intampla adesori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale? Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste? Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare? Esti vesnic nemultumit, in ciuda reusitelor personale si profesionale? Autorii acestei carti, celebri specialisi in psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 ”capcane mentale” asociate cu diversele comportamente distructive si cu imaginea negativa de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emotiilor, gandurilor si comportamentelor, vei invata cum sa ”spargi” ciclul reactiilor autodistructive si cum sa te bucuri de o viata implinita, evitand ”capcanele” vietii – de la sentimentul de abandon si de la dependenta, pana la excluderea sociala, deprivarea emotionala, esec si vulnerabilitate.  

 

Jeffrey E. Young, fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director si formator la Centrul de Terapie Cognitiva din New York. 

 

Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitiva din Long Island, New York, si este specializata in psihoterapia anxietatii.

Tip coperta Brosata

Numar de pagini 472

Format 130x200