În zilele cele mai rele, când îți lipsește pofta de viață, paginile unei cărți pot fi un bun refugiu, un loc în care să îți încălzești spiritul, să te liniștești și, cine știe?, chiar să te înveselești. Când simți că te cuprinde întristarea, nu mai citi cărți apăsătoare, îndreaptă-ți atenția spre cărți care te binedispun. De fapt, chiar îți recomandăm să ai mereu o astfel de carte la îndemână. Îți mulțumim că ai vizitat site-ul nostru! 🫶

Cum sa-ti imblanzesti anxietatea
40 de modalitati prin care sa redevii stapan pe viata ta
- JAMES WITHEY
Cum sa-ti imblanzesti anxietatea
40 de modalitati prin care sa redevii stapan pe viata ta
- JAMES WITHEY
  • Încarcă imaginea în vizualizatorul Galerie, Cum sa-ti imblanzesti anxietatea
40 de modalitati prin care sa redevii stapan pe viata ta
- JAMES WITHEY
  • Încarcă imaginea în vizualizatorul Galerie, Cum sa-ti imblanzesti anxietatea
40 de modalitati prin care sa redevii stapan pe viata ta
- JAMES WITHEY

Cum sa-ti imblanzesti anxietatea 40 de modalitati prin care sa redevii stapan pe viata ta - JAMES WITHEY

Preț obișnuit
£11.60
Preț la ofertă
£11.60
Preț obișnuit
Stoc epuizat
Preț unitar
pe 
Taxe incluse.

Această carte încalcă un tabu și distruge o prejudecată. Discută fără reținere despre un subiect pe care societatea încă îl consideră delicat: anxietatea și toate manifestările ei. Am fost educați să fim puternici și perseverenți, ni se pretinde să atingem perfecțiunea, indiferent de cât de multe provocări întâmpinăm zilnic, în viața personală și cea profesională.

 

Fără a fi o lucrare de specialitate, cartea se adresează tuturor celor care suferă de tulburări de anxietate de orice fel, anxietate generalizată, tulburare de panică, obsesiv-compulsivă, socială sau stres posttraumatic.

 

Într-o manieră empatică și amuzantă, James Withey abordează un subiect extrem de serios și ne pune la dispoziție patruzeci de modalități de a ne îmblânzi anxietatea. Toate s-au născut din experiența personală a autorului, care suferă de depresie, anxietate și PTSD. A supraviețuit unor experiențe traumatizante în copilărie, precum abuzul sexual, tentative de suicid și anorexie. James ne împărtășește povestea lui despre speranță și supraviețuire, ca dovadă că, în ciuda adversităților, este posibil să duci o viață plină de sens și de bucurie.

 

„James Withey are să ne învețe multe lucruri importante atunci când vine vorba despre îmblânzirea anxietății și dobândirea curajului de a trăi din plin. Dar și mai valoros este faptul că vorbește din experiența personală și o face într-un stil cum rar am întâlnit. Această carte îți poate schimba definitiv relația cu anxietatea!“ — Gáspár György, psihoterapeut și autor al cărții Suflete de sticlă

 

„O carte care te va ajuta să realizezi că nu ești singurul care trăiește spaime imaginare care par îngrozitor de reale. James le povestește într-un mod foarte amuzant, pentru că absurdul situațiilor în care imaginația noastră ne pune poate fi la fel de amuzantă pe hârtie pe cât este de terifiantă în capul nostru. Vei râde citind această carte, iar la final vei fi mai pregătit să faci față negurilor din mintea ta.“ — Robin Ince, actor și scenarist