Preia controlul propriei minți cu un program practic în 12 pași, scris de Dr. Tracy („The Truth Doctor”), unul dintre cei mai influenți psihoterapeuți în online
Cine ia 95% din deciziile tale?
(Hint: nu ești tu)
Nu ești ceea ce crezi că ești. Ești ceea ce îți spune inconștientul. De secole, ni s-a spus că trebuie să explorăm inconștientul, să vindecăm traumele, să ne integrăm în societate… și că fericirea va urma de la sine. Nu-i așa? Greșit.
În loc să încerci să schimbi felul în care funcționezi ca om (atenție: nu poți), trebuie să îți accepți inconștientul, să te împaci cu el și să-l faci să lucreze pentru tine și alături de tine, nu împotriva ta.
Dr. Courtney Tracy te ghidează printr-un program în 12 pași mici care îți schimbă viața din temelii.
Această carte este
pentru tine dacă:
-
Simți mereu presiunea de a face totul perfect și ajungi să fii rareori mulțumit(ă) de rezultate.
-
Te critici dur chiar și pentru cele mai mici greșeli.
-
Simți nevoia să controlezi totul, iar situațiile neprevăzute te neliniștesc.
-
Ajungi să repeți aceleași tipare negative sau obiceiuri nesănătoase, deși încerci să le schimbi.
-
Îți minimalizezi propriile reușite atunci când cineva te felicită.
-
Îți vine foarte greu să spui «nu» când cineva îți cere ajutor, chiar dacă ești epuizat(ă).
-
Te confrunți adesea cu anxietate sau îngrijorări persistente, iar uneori izbucnești brusc fără să înțelegi de ce.